Наравне с другими постельными принадлежностями, подушка является одним из необходимых предметов для обеспечения комфортного отдыха. Как и одеяло, подушка используется людьми с глубокой древности. Кроме того, она может быть роскошно декорированной и стать настоящим произведением искусства. Например, диванные подушки способны внести в оформление интерьера яркую изюминку и придать помещению необходимую стилистическую завершенность.

Подушка для сна и отдыха должна обладать умеренной упругостью, но при этом не быть слишком жесткой или чрезмерно мягкой. Очень важно. чтобы во время сна человека обеспечивалось естественное и анатомически правильное положение его позвоночника. Лучше всего с этой функцией справляются специальные ортопедические подушки, способные обеспечивать максимально комфортное положение головы и шейного отдела во время сна.

 

 

Также во время сна все мышцы спины и шейного отдела должны находиться  в расслабленном состоянии, потому что только таким образом они смогут полноценно отдыхать, а человек получит возможность восстановить свои силы. Если это условие не выполняется, то может ухудшиться самочувствие, а впоследствии и здоровье человека может значительно пострадать.

 

 

Критерии выбора подушки.

Для правильного выбора подушки необходимо учитывать три весьма важных критерия:

• качество наполнителя подушки;
• поза человека во время сна;
• размер и форма подушки.

Ну, если с наполнителем все вроде понятно, да и с размерами тоже, то причем здесь поза спящего человека? Оказывается, выбор размера и высоты подушки с учетом позы спящего является одним из важнейших критериев.

Понаблюдайте за собой, и вы удивитесь, когда узнаете, что вы всегда засыпаете и просыпаетесь, в основном, в одних и тех же позах. То есть, вы обычно спите на спине, либо на животе, или же на боку — на правом или левом.

Также при определении оптимальной высоты подушки для расчета используется такая единица, как ширина плеча. У всех людей она разная, но условно может быть разделена на три категории:

• ширина плеча до 12 см;
• ширина плеча равна 13 — 17 см;
• ширина плеча более 18 см.

Поэтому для детей и подростков, а также людей миниатюрного телосложения подушка должна быть более низкой — ведь только таким образом может быть обеспечена анатомически правильная поза во время сна.

 

 

Наполнитель для подушек.

Что касается традиционного вида наполнителя для подушек, то одним из самых распространенных в недалеком прошлом считается гусиный или утиный пух и мелкие перышки. Благодаря своей воздушной структуре, пух поглощает влагу, а затем свободно отдает ее в окружающее пространство.

 

 

Если правильно ухаживать за подушками с наполнителем из пуха и перьев, то есть постоянно взбивать их, периодически проветривать и просушивать на солнце, то срок их службы будет довольно значительным. Но в то же время, одним из самых главных недостатков перьевых подушек является риск возникновения у человека аллергических реакций на перья,  а также на мелких паразитов, которые могут поселиться в этом виде наполнителя.

 

 

На сегодняшний день все чаще применяются различные виды гипоаллергенных наполнителей, изготовленных на основе полиэфирного волокна — так называемой » пены», которая обладает уникальными свойствами. Дело в том, что полиэфирное волокно способно » запоминать» анатомически правильную форму расположения головы на подушке, и не дает наполнителю смещаться в разные стороны во время сна.

 

 

Кроме этого, современные подушки характеризуются замечательными терморегулирующими свойствами. Влага не задерживается в структуре материала, и это служит предупреждением возникновения и развития различных болезнетворных микроорганизмов и вредных бактерий.